Jeżeli nie słyszałeś o zasadzie 80/20 to zdecydowanie warto ją poznać. Dzięki takiemu (zdroworozsądkowemu) podejściu możemy być na diecie i jeść swoje ulubione produkty! Pizza i piwko? Popcorn do meczu? A może masz smaka na M? Wszystko to może znaleźć się w ZDROWEJ diecie, jednak nie może być jej główną częścią! Jak ułożyć zdrowe odżywianie z głową? O tym w dzisiejszym odcinku
Sponsorem odcinka jest moja książka "Świadome Odchudzanie". Znajdziesz w niej WSZYSTKIE potrzebne informacje na temat procesu utraty wagi. Dzięki wiedzy zawartej w książce nauczysz się skutecznie i samodzielnie przeprowadzać okres redukcji tkanki tłuszczowej, a przede wszystkim ZROZUMIESZ mechanizmy stojące za tym procesem.
Książka składa się z części teoretycznej i praktycznej, zatem wszystkie aspekty związane z utrzymaniem diety, czy nawyków również zostały poruszone w tej publikacji.
Naprawdę polecam, bo jest to KOMPLETNY poradnik dotyczący ODCHUDZANIA, który realnie pomoże przeprowadzić Ci zdrową i SKUTECZNĄ redukcję!
Szczegóły znajdziesz na
https://www.swiadomytrening.pl/ksiazka