WSPIERAJ PODCAST
Dodatkowe podcasty, jeszcze więcej edukacji, rozdania suplementów, dostęp do zamkniętej społeczności. Sprawdź, co jeszcze dla Ciebie przygotowałem na PATRONITE
🧰 86. Akcesoria do treningu - kiedy zacząć używać?
Opis odcinka:
Pas, usztywniacze na nadgarstki, neopreny i buty ciężarowe. To akcesoria treningowe, które zaliczają się do treningu "bezsprzętowego", czyli "RAW" (ang. surowy). Kiedy i czy w ogóle z nich korzystać? O tym porozmawiamy w dzisiejszym odcinku!
Materiały do odcinka:
Serie wstępne - https://swiadomytrening.pl/p73
Poziom zaawansowania - https://swiadomytrening.pl/p76
Sponsor odcinka:
Sponsorem odcinka jest mój kurs "Rozpisywanie planów treningowych". Znajdziesz tam ponad 14h konkretnych materiałów, które pozwolą Ci rozpisywać indywidualne i przede wszystkim SKUTECZNE plany treningowe.
Cykle treningowe, schematy rozwijania zdolności motorycznych, analiza przypadku, przykładowe plany, kontrola planu treningowego i wiele, wiele więcej.
Naprawdę kawał materiału, szczerze polecam!
Szczegóły znajdziesz na
https://www.swiadomytrening.pl/kursplany
trening, przysiad, wyciskanie leżąc, martwy ciąg, trójbój siłowy, trójbój, ćwiczenia, siłownia, trening siłowy, sprzęt treningowy, nakolanniki, ochraniacze, usztywniacze, pas treningowy, akcesoria treningowe, akcesoria do treningu
© 2023 Świadomy Trening - Miłosz Szkudlarek