Świadomy Trening

WSPIERAJ PODCAST

Dodatkowe podcasty, jeszcze więcej edukacji, rozdania suplementów, dostęp do zamkniętej społeczności. Sprawdź, co jeszcze dla Ciebie przygotowałem na PATRONITE

🔥 164. Poukładaj swoją rozgrzewkę - protokół RAMP

Opis odcinka:

Materiały do odcinka:

Odcinek 29 podcastu (siłownia a kontuzje) - https://swiadomytrening.pl/p29
Odcinek 136 podcastu (gibkość a mobilność) - https://swiadomytrening.pl/p29

Sponsor odcinka:

Sponsorem odcinka jest mój kurs "Podstawy treningu siłowego".
Znajdziesz tam ponad 11h konkretnych materiałów, które pozwolą Ci TRENOWAĆ w pełni ŚWIADOMIE.

Technika i omówienie ćwiczeń, podstawy anatomii, omówienie zmiennych treningowych i wiele, wiele więcej.

Naprawdę kawał materiału, szczerze polecam!

Szczegóły znajdziesz na
https://www.swiadomytrening.pl/kurstrening