Świadomy Trening

WSPIERAJ PODCAST

Dodatkowe podcasty, jeszcze więcej edukacji, rozdania suplementów, dostęp do zamkniętej społeczności. Sprawdź, co jeszcze dla Ciebie przygotowałem na PATRONITE

🏋 136. Gibkość i mobilność to nie to samo!

Opis odcinka:

Dzisiaj krótkie wyjaśnienie różnicy pomiędzy dwoma pojęciami, które często bywają używanie zamiennie, a nie jest to do końca poprawne. Czym różni się gibkość od mobilności? O tym w dzisiejszym odcinku!

Sponsor odcinka:

Sponsorem odcinka jest mój kurs "Rozpisywanie planów treningowych". Znajdziesz tam ponad 14h konkretnych materiałów, które pozwolą Ci rozpisywać indywidualne i przede wszystkim SKUTECZNE plany treningowe.

Cykle treningowe, schematy rozwijania zdolności motorycznych, analiza przypadku, przykładowe plany, kontrola planu treningowego i wiele, wiele więcej.

Naprawdę kawał materiału, szczerze polecam!

Szczegóły znajdziesz na
https://www.swiadomytrening.pl/kursplany

mobilność, gibkość, rozciąganie, zakres ruchu, trening