WSPIERAJ PODCAST
Dodatkowe podcasty, jeszcze więcej edukacji, rozdania suplementów, dostęp do zamkniętej społeczności. Sprawdź, co jeszcze dla Ciebie przygotowałem na PATRONITE
Wspieraj projekt
💪 129. Zanim zaczniesz chodzić na siłownię - 6 rzeczy, które warto wiedzieć!
Opis odcinka:

W poprzednim odcinku mówiliśmy o bardzo popularnym postanowieniu noworocznym - odchudzaniu. Dzisiaj niemniej popularny temat, a więc rozpoczęcie treningów na siłowni. Co warto wiedzieć, żeby zacząć trenować mądrze? O tym porozmawiamy w dzisiejszym odcinku!

Sponsor odcinka:
sponsor

Sponsorem odcinka jest mój kurs "Podstawy treningu siłowego".
Znajdziesz tam ponad 11h konkretnych materiałów, które pozwolą Ci TRENOWAĆ w pełni ŚWIADOMIE.

Technika i omówienie ćwiczeń, podstawy anatomii, omówienie zmiennych treningowych i wiele, wiele więcej.

Naprawdę kawał materiału, szczerze polecam!

Szczegóły znajdziesz na
https://www.swiadomytrening.pl/kurstrening

 trening, siłownia, trening siłowy, postanowienie noworoczne, rozpoczęcie treningów