Znacząca większość Twoich treningów będzie przeciętna. Takie są fakty, to tylko statystyka - rozkład normalny. Takich średnich treningów będzie około 80%. Kolejne 10% treningów będzie tragicznych i pozostałe 10% będzie rewelacyjne.
Czy jednak sam fakt, słabszego dnia oznacza, że nie możemy zrobić tytułowego DOBREGO TRENINGU? Absolutnie nie! Ba, wręcz większość treningów mimo wszystko będzie DOBRA w obiektywnym ujęciu.
Czym są zatem dobre treningi? Jak je zdefiniować? Okazuje się, że jest to stosunkowo proste! Powiemy sobie o tym w dzisiejszym odcinku podcastu!
Spojler: nie chodzi o zakwasy
Sponsorem odcinka jest mój kurs "Podstawy treningu siłowego".
Znajdziesz tam ponad 11h konkretnych materiałów, które pozwolą Ci TRENOWAĆ w pełni ŚWIADOMIE.
Technika i omówienie ćwiczeń, podstawy anatomii, omówienie zmiennych treningowych i wiele, wiele więcej.
Naprawdę kawał materiału, szczerze polecam!
Szczegóły znajdziesz na
https://www.swiadomytrening.pl/kurstrening