WSPIERAJ PODCAST
Dodatkowe podcasty, jeszcze więcej edukacji, rozdania suplementów, dostęp do zamkniętej społeczności. Sprawdź, co jeszcze dla Ciebie przygotowałem na PATRONITE
📝 22. Zanim zaczniesz trenować - ustal cel treningowy i zaplanuj jego realizację
Opis odcinka:
Dzień dobry! Dzisiaj powiemy sobie o celach treningowych. Jaki powinien być cel treningowy? Jakie pytania warto sobie zadać przed wybraniem celu? Dlaczego "chcę schudnąć" nie jest celem treningowym?
Sponsor odcinka:
Sponsorem odcinka jest mój kurs "Rozpisywanie planów treningowych". Znajdziesz tam ponad 14h konkretnych materiałów, które pozwolą Ci rozpisywać indywidualne i przede wszystkim SKUTECZNE plany treningowe.
Cykle treningowe, schematy rozwijania zdolności motorycznych, analiza przypadku, przykładowe plany, kontrola planu treningowego i wiele, wiele więcej.
Naprawdę kawał materiału, szczerze polecam!
Szczegóły znajdziesz na
https://www.swiadomytrening.pl/kursplany
cel treningowy, plan treningowy, siłownia, planowanie celu, realizacja celu, osiąganie celów, cele i plany, cele treningu siłowego, nawyki sukcesu, zdrowie i fitness, wyznaczanie celów, trening, programy ćwiczeń,
© 2023 Świadomy Trening - Miłosz Szkudlarek